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도쿄 직장인 제일 적게 잔다
주요 5개 도시 중 수면시간 최하위, 평균 약 5,6시간
 
온라인 뉴스팀
▲ jr 나카노 역, 퇴근을 기다리는 일본 샐러리맨   ©jpnews/ 야마모토 히로키

 
도쿄 직장인이 세계 주요 도시 중에서 수면시간이나 수면의 만족도가 가장 낮은 것으로 밝혀졌다고 2일 산케이 신문이 보도했다.
 
식품회사 ‘아지노모토’는 인터넷으로 도쿄, 뉴욕, 파리, 스톡홀름, 상하이의 30~50대의 직장인 총 891명을 조사했다.

조사에 따르면, 도쿄의 평균 수면 시간은 약 5∙6시간으로 6시간 대의 뉴욕과 파리, 7시간 대의 스톡홀름, 상하이와 큰 차를 보이며 최하위를 기록했다.
 
다른 도시보다 수면시간이 적은 직접적 원인은 취침시간이 늦기 때문이다. 도쿄 직장인의 취침시간은 조사 대상 도시 중 유일하게 오전 0시대였다.
 
또한, 수면 만족도 조사에서는, 50% 이상이 만족했다고 답한 4개 도시에 비해 도쿄는 30% 이하만이 만족스럽다고 답했다. 한편 '불만족스럽다'는 49%로 가장 높았고, 워스트 2위인 파리(약38%)보다도 10% 이상 높았다.

스탠포드대 수면 연구소의 니시노 세이지 교수는 “수면장애는 생활의 질을 저하시킨다. 수면제을 활용하는 방법도 있으나, 유럽에서는 수면을 보조하는 보조제 섭취가 일반적이다”라고 지적하며, 수면 보조제 사용을 적극권장했다고 산케이 신문은 보도했다.


 

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기사입력: 2010/12/02 [09:58]  최종편집: ⓒ jpnews_co_kr
 
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